Sugestão Dia do Pai com GIOTTO

Aproxima-se o Dia do Pai :) 
A GIOTTO dispensa apresentações. Os materiais são excelentes e tanto no consultório como em casa são os meus eleitos. 
Neste pequeno video deixo-vos uma sugestão DIY para fazerem com os vossos filhos já a pensar no Dia do Pai. Podem encontrar outras sugestões no site da GIOTTO| FILAHISPANIA 
Divirtam-se!

SUGESTÃO PARA O FIM DE SEMANA #10

Por aqui já andam carros a passear <3  

LEMBRA-SE? sabe para que serve?

Exercícios que estimulam a percepção visual potenciam  na criança a capacidade de atenção e concentração.São indispensáveis no trabalho com crianças com Défice de Atenção, mas não só!!!

Bom fim de semana <3

OS SEUS FILHOS NÃO O OUVEM?.... não precisa de gritar

FIQUE CALMO - Isso é muitas vezes contra-intuitivo, mas o conselho para "ficar mais calma", foi uma das principais motivações para este post. Esta é uma estratégia que os  bons professores recorrerm  para conseguir a atenção dos alunos. Quando você quase sussurrar o que você quer dizer, eles começam a ouvir ... infalível.

OLHOS NOS OLHOS - Coloque-se ao nível das crianças e possibilite o contacto visual. É uma habilidade que promove a escuta ativa.

EMOÇÃO -  Por exemplo, quando diz  "Não batas na tua irmã,"  vai ser mais eficaz se lhe perguntar como se sente quando alguém lhe bate. O processo de resposta fará com que a criança associe uma emoção e por conseguinte uma atitude mais empática.

OBJECTIVIDADE - Dê instruções  curtas . "Vai lavar os dentes" "Vai vestir o pijama". Não o faça a partir de outra divisão da casa!!! Ensine-os a responder, a validar a e reconhecer o que os outros e os pais estão a dizer.

ESTUDAR... como ajudar o seu filho a estudar

MOTRICIDADE FINA... como estimular

A Motricidade Fina é a capacidade de executar movimentos delicados e com destreza. Os especialistas defendem que esta competência desenvolvida desde idade precoce, favorece os bons resultados na escrita e em matemática. Deixo-vos alguns exemplos de atividades fáceis de realizar em casa para estimular.

O QUE É TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL (TCC)?

Bom dia! Adorei o pequeno artigo que a Psicóloga Ana Paula Donate, escreveu falando sobre Terapia Cognitiva Comportamental.

Desenvolvida por Aroon Beck na década de 50 após procurar evidências empíricas que comprovassem a teoria da autoagressão em pacientes depressivos. 

A TCC é uma abordagem psicoterapeutica vinculada ao desenvolvimento científico da psicologia e dasneurociências. Está em constante desenvolvimento.Ela é orientada aos problemas relatados pelo paciente e focada em objetivos.

Foca-se na  história de vida e ao contexto do sujeito, o que desencadeou/ desencadeia o problema e os motivos pelos quais estes têm sido mantidos.

É voltada para a compreensão dos problemas e para ação. Sendo assim, ela tem impacto na vida diária dos indivíduos, não apenas no setting terapêutico.

A todo momento do processo psicoterapetico os objetivos e instrumentos são claros para o paciente, de modo que aos poucos o terapeuta passa a ter um papel menos ativo no processo visto que o paciente passa a conhecer melhor seus processos de mudança.

A TCC acredita que a forma com que observamos os eventos da vida, ou seja, a nossa interpretação interfere nas nossas emoções e, por sua vez, interfer no comportamento.

YOGA... para crianças

A prática de Yoga  ajuda a criança a tomar maior consciência do seu corpo, a relaxá-lo e senti-lo através dos movimentos que aprende. Com as posturas do yoga, o corpo fica relaxado. De forma complementar  a concentração e a memória são estimuladas, o que facilita os processos de aprendizagem.

As  técnicas de relaxamento e respiração que são aprendidas são excelentes para o controlo dos casos de ansiedade, que infelizmente são cada vez mais comuns em crianças.

Se conseguir incluir a prática de alguns exercícios antes do deitar, vai surpreender-se com os resultados e dizer adeus a noites agitadas.

p.s. válido também para mães

VIVA LOS REYS... já contou a história dos Reis Magos aos seus filhos?

Num país distante viviam três homens sábios que estudavam as estrelas e o céu. Um dia viram uma nova estrela muito mais brilhante que as restantes, e souberam que algo especial tinha acontecido.  Perceberam que nascera um novo rei e foram até ele.  Os três reis magos, Gaspar, Melchior e Baltazar, levavam presentes, e seguiam a estrela que os guiava até que chegaram à cidade de Jerusalém.  Aí perguntaram pelo Rei dos Judeus, pois tinham visto a estrela no céu.  Quando o rei Herodes soube que estrangeiros procuravam a criança, ficou zangado e com medo. Os romanos tinham-no feito rei a ele, e agora diziam-lhe que outro rei, mais poderoso, tinha nascido?  Então, Herodes reuniu-se com os três reis magos e pediu-lhe para lhe dizerem quando encontrassem essa criança, para ele também a ir adorar.  Os reis magos concordaram e partiram, seguindo de novo a estrela, até que ela parou e eles souberam que o Rei estava ali.  Ao verem Jesus, ajoelharam e ofereceram-lhe o que tinham trazido: ouro, incenso e mirra. A seguir partiram.  À noite, quando pararam para dormir, os três reis magos tiveram um sonho. Apareceu-lhe um anjo que os avisou que o rei Herodes planeava matar Jesus.  De manhã, carregaram os camelos e já não foram até Jerusalém: regressaram à sua terra por outro caminho.  José também teve um sonho. Um anjo disse-lhe que Jesus corria perigo e que ele devia levar Maria e a criança para o Egipto, onde estariam em segurança. José acordou Maria, prepararam tudo e partiram ainda de noite.  Quando Herodes soube que fora enganado pelos reis magos, ficou furioso. Tinha medo que este novo rei lhe tomasse o trono.  Então, ordenou aos soldados para irem a Belém e matarem todos os meninos com menos de dois anos. Eles assim fizeram.  As pessoas não gostavam de Herodes, e ficaram a odiá-lo ainda mais.  Maria e José chegaram bem ao Egipto, onde viveram sem problemas. Então, tempos depois, José teve outro sonho: um anjo disse-lhe que Herodes morrera e que agora era altura de regressar com a família a Nazaré à sua casa.  Depois da longa viagem de regresso, eles chegaram enfim ao seu lar.

O REGRESSO ÀS COISAS SIMPLES... Casa na Aldeia

Fugimos  para as nossas férias de final de ano. Fomos sem pressa e com o entusiasmo de véspera de Natal. Queríamos estar em família. 

Na casa da aldeia  apetece-nos ficar. O silencio funde-se com a simplicidade dos detalhes da casa e cada recanto, cada quadro, cada pormenor,  parece não dever ao acaso e tem histórias para contar. A casa é linda de morrer! O único filho delirou com as escadas dos mezzanines. Da casa da aldeia trouxemos o tempo e sentido imenso de missão de estar mais em família, longe de tablets e wifi. 

Prometemos voltar!

Obrigada Catarina <3

FELIZ ANO NOVO!

Depois da azáfama do Natal e das tradicionais férias em família, estamos de volta. Obrigada por continuarem aí.
<3 feliz ano novo!