SUGESTÃO PARA O FIM DE SEMANA #10

Por aqui já andam carros a passear <3  

LEMBRA-SE? sabe para que serve?

Exercícios que estimulam a percepção visual potenciam  na criança a capacidade de atenção e concentração.São indispensáveis no trabalho com crianças com Défice de Atenção, mas não só!!!

Bom fim de semana <3

OS SEUS FILHOS NÃO O OUVEM?.... não precisa de gritar

FIQUE CALMO - Isso é muitas vezes contra-intuitivo, mas o conselho para "ficar mais calma", foi uma das principais motivações para este post. Esta é uma estratégia que os  bons professores recorrerm  para conseguir a atenção dos alunos. Quando você quase sussurrar o que você quer dizer, eles começam a ouvir ... infalível.

OLHOS NOS OLHOS - Coloque-se ao nível das crianças e possibilite o contacto visual. É uma habilidade que promove a escuta ativa.

EMOÇÃO -  Por exemplo, quando diz  "Não batas na tua irmã,"  vai ser mais eficaz se lhe perguntar como se sente quando alguém lhe bate. O processo de resposta fará com que a criança associe uma emoção e por conseguinte uma atitude mais empática.

OBJECTIVIDADE - Dê instruções  curtas . "Vai lavar os dentes" "Vai vestir o pijama". Não o faça a partir de outra divisão da casa!!! Ensine-os a responder, a validar a e reconhecer o que os outros e os pais estão a dizer.

ESTUDAR... como ajudar o seu filho a estudar

MOTRICIDADE FINA... como estimular

A Motricidade Fina é a capacidade de executar movimentos delicados e com destreza. Os especialistas defendem que esta competência desenvolvida desde idade precoce, favorece os bons resultados na escrita e em matemática. Deixo-vos alguns exemplos de atividades fáceis de realizar em casa para estimular.

O QUE É TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL (TCC)?

Bom dia! Adorei o pequeno artigo que a Psicóloga Ana Paula Donate, escreveu falando sobre Terapia Cognitiva Comportamental.

Desenvolvida por Aroon Beck na década de 50 após procurar evidências empíricas que comprovassem a teoria da autoagressão em pacientes depressivos. 

A TCC é uma abordagem psicoterapeutica vinculada ao desenvolvimento científico da psicologia e dasneurociências. Está em constante desenvolvimento.Ela é orientada aos problemas relatados pelo paciente e focada em objetivos.

Foca-se na  história de vida e ao contexto do sujeito, o que desencadeou/ desencadeia o problema e os motivos pelos quais estes têm sido mantidos.

É voltada para a compreensão dos problemas e para ação. Sendo assim, ela tem impacto na vida diária dos indivíduos, não apenas no setting terapêutico.

A todo momento do processo psicoterapetico os objetivos e instrumentos são claros para o paciente, de modo que aos poucos o terapeuta passa a ter um papel menos ativo no processo visto que o paciente passa a conhecer melhor seus processos de mudança.

A TCC acredita que a forma com que observamos os eventos da vida, ou seja, a nossa interpretação interfere nas nossas emoções e, por sua vez, interfer no comportamento.